Среди диетологов существует мнение, что вода с лимоном для похудения может решить многие проблемы, касающиеся лишнего веса. С этим напитком легко устранить жировые отложения. Не менее существенно, что тратиться много не потребуется, средство доступно для любого бюджета. Целебные свойства лимона не требуют подтверждений, они давно доказаны.

Но не лишним будет напомнить, что витамин С, которого в лимоне предостаточно, оказывает на организм незаменимое влияние, если человек простудился или заболел вирусной инфекцией. О том, что цитрусовые способны формировать фигуру, знают пока не все.

Желающие похудеть на практике убедились, что лимонно-медовая водичка, в самом деле, отлично помогает избавиться от жира, методика работает безотказно. В связи с этим, имеет смысл начать утро с этого напитка.

У многих возникают сомнения, действительно ли этот способ так хорош. Чтобы не испытывать сомнений, следует обратить внимание на многочисленные примеры, подтверждающие плюсы методики. Были проведены исследования, участниками которых стали две группы добровольцев. У людей из первой группы на завтрак была лимонная вода, другой группе на завтрак предложено употреблять мороженое.

Согласно результатам этого исследования, участники первой группы длительное время оставались сыты, и чувство голода их не беспокоило. А любители мороженого с трудом дожидались обеда, ощущая сильный голод. Это доказывает, что лимон интенсивно понижает аппетит, и вы долго чувствуете насыщение.

Как раз это и требуется, если поставлена цель стать стройнее. В плоде много пектина, структура насыщенная, схожая с волокнами. Поэтому употребив лимон, голода вы не ощущаете и прекрасно дождетесь обеда, не срываясь на перекусы вредными продуктами типа будочек и чипсов.

Особенности похудения

Оценив свойства лимона, можно сделать выводы о незаменимости этого средства для стройности фигуры. В то же время требуется соблюдение осторожности, ведь водой с лимоном для похудения некоторые могут себе нанести вред, если использовать ее без меры. Всегда следует учитывать наличие различных заболеваний в организме.

В частности, имеется в виду патология почек и печени, язва желудка или повышенная кислотность. Данные факторы являются противопоказанием к подобному методу похудения. Не забывайте и про зубную эмаль. Чтобы она не разрушилась, пейте лимонную водичку через соломинку.

Когда здоровье в порядке, смело приступайте к похудению с лимоном, но такой напиток важно приготовить по правилам. Выжмите сок, добавьте теплой воды, в которой растворена ложка меда. Помните, что в кипяток мед не кладут, это равносильно отраве. Ничего сложного, даже если нет соковыжималки. Разомните лимонные дольки ложкой, залейте теплой водой.

Преимущества лимонной воды

Этот превосходный метод избавления от лишних килограммов придуман не сегодня, о нем знали еще в древнем Египте. Красавицами высоко ценились волшебные свойства плода. Лимон не только применялся в кулинарии, но был незаменим в сфере косметологии. Значительным плюсом лимона можно считать его способность существенно понижать сахар, при добавлении в сладкие блюда.

Но, начиная похудение с лимонной водой, следует не забывать, что обычную чистую воду тоже пить необходимо, так как желудку требуется определенная защита от воздействия кислоты. К тому же, употребление жидкости рекомендовано практически при любой диете. Вода выводит токсины, укрепляя общее здоровье, похудение будет продвигаться быстрее.

Всем известно, что употребляя этот продукт регулярно, можно превосходно укрепить иммунитет, причем, делается это в короткие сроки. Обменные процессы налаживаются, вы будете выглядеть привлекательно, станете получать множество комплементов. Для того, чтобы приготовить воду с лимоном, единый рецепт не применяется, их несколько, поэтому всегда  можно выбрать. Воду с лимоном для похудения используйте по-своему, экспериментируйте. Возможно, вам понравится один из простых примеров, который еще и очень вкусный.

Готовим лимонную воду

Для этого способа вам нужен зеленый чай, заваренный классическим способом. Потом в уже готовый напиток нужно добавить сок, не более двух ложек, по вкусу цветочного меда, листочек имбиря. Благодаря таким компонентам вы получаете идеальный напиток, помогающий худеть интенсивно и без вреда. Можно взять талую воду, добавив в нее лимон, листья мяты. Следует подчеркнуть, что такие напитки употребляются без сахара, так как сладкое способствует отложению жира. Если на дворе лето, то в лимонный напиток можно будет добавить ломтики свежего огурчика.

Чтобы побаловать себя прекрасным тонизирующим напитком и обеспечить похудение, порезанный мелкими дольками лимон положите в емкость, добавьте фильтрованной воды, мятные листочки, огуречные ломтики.

Напиток обладает превосходными освежающими свойствами, но его требуется употребить в один день, длительному хранению не подлежит. Ежедневно требуется приготовление новой порции. При использовании лимонной воды тридцать дней, вы убедитесь, насколько эффективным является напиток. Вам даже не потребуется отказываться от любимой еды, и можно не менять пищевые привычки.

Жизнь современных женщин отличается особой занятостью и недостатком времени, поэтому хочется найти не только действенные рецепты, помогающие худеть, но и такие, которые не требуют длительного приготовления.

В этом плане лимон представляет собой идеальный вариант. Поэтому, отправляясь за покупками, обязательно включите лимоны в список. А если вы приучите своих близких к частому употреблению этого плода, то польза будет очевидной. Сок лимона идеально сочетается с мясными блюдами, улучшает вкус рыбы, придает оригинальности салатам.

Вода с лимоном для похудения – это гарант вашей стройности, красоты кожи. Фрукт простой, доступный, а пользу его невозможно переценить. Вы не найдете более действенной методики избавления от лишнего веса, если нет времени ходить в спортзал и не хватает терпения выдерживать строгие диеты!

© 2015, Я лечу сама. Все права защищены.