Человек, как известно, существо коллективное. То, что не удается сделать в одиночку, он легко совершает в компании соплеменников. Именно по этому принципу работают общества «АА» и для этих же целей существуют женские сайты похудения, где тысячи женщин делятся опытом похудения и поддерживают друг друга, сидя на какой-нибудь модной диете.

Сегодня одной из самых обсуждаемых тем стали уксусные обертывания для похудения. Те, кто уже испытал на себе эффект этих обертываний, называют методику революционной. Она не требует отказа от любимых продуктов, изнурительных тренировок в спортзале или дорогостоящих препаратов. Сразу заметим, что уксусные обертывания для похудения нельзя делать при больном сердце или при наличии на коже порезов, расчесов или других воспалений. Технология обертывания предельно проста и может быть проведена в домашних условиях.

Для этого необходимо развести стакан 7% уксуса на 1 литр прохладной (не ледяной, но и не теплой) воды. В полученный раствор окунаем простыню, отжимаем так, чтобы с простыни не бежала вода, и оборачиваем вокруг себя. Первые ощущения не очень приятны, минут 10-15 нужно будет бороться с дрожью от холода. Поверх простыни укутываемся в полиэтилен и в таком виде ложимся под ворох теплых одеял. Укутываемся так, чтобы тело оказалось в герметичном коконе, иначе процедура не будет иметь нужного эффекта. Очень скоро становится очень жарко, а еще через 10-15 минут по телу начинает струиться пот. Лежать нужно не менее 3-4 часов практически неподвижно, иначе в «кокон» попадет воздух, и все старания окажутся напрасными. Лучше всего попытаться уснуть, но закутанным в мокрую простыню, полиэтилен и одеяла это не очень просто сделать. Зато эффект от процедуры заметен сразу. Когда вы снимаете простыню, она будет насквозь пропитана потом, который есть ничто иное, как растопленный подкожный жир. При правильно проведенной процедуре за один сеанс теряется от одного до трех килограмм. Несмотря на то, что уксусные обертывания для похудения доказали свою эффективность и улучшают общее состояние кожи, они не очень комфортны.

Те, кто не готов неподвижно потеть в течение нескольких часов, предпочитают апельсиновое масло для похудения: и процедура приятнее и аромат. Секрет воздействия апельсинового эфирного масла заключается в том, что оно воздействует на подсознание, устраняя причину повышенного аппетита, и заставляя организм избавляться от уже накопленных жировых запасов. Попадая через кожу в кровь, экстракты масла активизируют обменные процессы. Поэтому одним из результатов массажа с апельсиновым маслом является уменьшение проявлений целлюлита. Для массажа берут 5-6 капель экстракта на 10 грамм крема или обычного растительного масла. Полученную смесь втирают в проблемные места, хорошо массируя. Другой вариант — принять теплую ванну с 3-5 каплями апельсинового масла. Чтобы масло начало свое действие, достаточно полежать 15-20 минут. Ванны с апельсиновым маслом нужно принимать 2 раза в неделю, но не чаще.

© 2010 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.