Полезная еда

Диета для желающих пополнеть
В основном слово «диета» ассоциируется со снижением веса, но встречается и такое, что похудение начи

Овощи на страже нашего здоровья
Как известно, овощи нужны всем, но почему так важно использовать их в ежедневном рационе? (далее&hel

Магний для здоровья
Магний относится к химическим элементам, которые наиболее важны для организма человека. (далее&helli

Постный стол
Пост – это не диета и ни в коем случае не голодовка. Постом называют период очищения: духовного и фи

Фитоэстрогены в продуктах
Услышав это название, многие задаются вопросом, а что же это такое и где найти фитоэстрогены в проду

Чем полезна куркума в кулинарии и медицине, приправа и лекарство
Куркума – ярко-желтая пряность, обладающая специфическим острым вкусом, широко известная в кулинарии

Эффект плато. Как сдвинуть вес с мертвой точки
С вопросом о том, как сдвинуть вес с мертвой точки, так или иначе сталкиваются практически все худею

Что можно есть при подагре
Подагра является серьезной болезнью, при которой в организме нарушается обмен белков. В крови при эт

Продукты, которые крепят
Такая интимная проблема, как запор, чаще всего не обсуждается даже в кругу семьи, поэтому следует зн

Клетчатка: плюс продукт – минус килограммы и депрессия
Ароматные и пышные булочки намного вкуснее, нежели приевшийся ржаной хлеб. Стоило одному из пекарей