Как улучшить качество грудного молока, и научить кормить малыша правильно?

Как улучшить качество грудного молока, правильно прикладывать новорожденного к соску, приучить его правильно делать захват, как стимулировать поступление молока?

Советам по грудному вскармливанию посвящены десятки статей, книг, трактатов и даже брошюр. Но далеко не каждая роженица может похвастать сиюминутной лактацией или успешным приучением малыша к груди. Таинство грудного вскармливания целая тема для отдельного разговора, которая волнует каждую молодую маму. Давайте попробуем разобраться.

Вспомним о мамах и бабушках

Откровенно говоря, 80% всей информации в интернете стоит смело выбросить в мусорку, особенно те рекомендации, которые исходят от молодых и неопытных мам. Запомните раз и навсегда: у каждой матери (равно как и у каждой беременной) все индивидуально! И если у вашей, скажем, соседки молоко пошло сразу и детки преспокойно наедаются, совсем не значит, что у вас будет также. И, наоборот, не стоит проецировать чужие проблемы грудного вскармливания на себя.

Единственные советы, которые стоит послушать – мамы, бабушки или квалифицированного врача. Положа руку на сердце, прошлые методы кормления и воспитания детей намного эффективнее современных.

Наши матери спокойно обходились без подгузников с супервпитывающим слоем, без развивающих ковриков, музыкальных мобилей и электронных молокоотсосов. Чем же они руководствовались? Разумеется, своим умом. Ведь часто женщина даже не думает, что все нужно было начинать сразу и тогда вопроса о том, как и какими продуктами улучшить качество собственного грудного молока, просто бы не было. Итак, начнем с самого начала.

Принципы грудного вскармливания

Существует несколько основным принципов успешного грудного вскармливания, исходя из советов опытных женщин и рекомендаций врача:

Перед первым грудным вскармливанием вам стоит настроить себя психологически. Известно, в первый раз всегда сложно и страшно. Сегодня часто встает вопрос о том, кормить ли грудью вообще? Лет 30-40 назад такой вопрос не стоял вообще. Теперь на прилавках магазинов детские смеси в ассортименте и вроде как грудное вскармливание стало уже отголоском каменного века. Не совсем так. Да, если вам не хочется портить грудь и вы, в первую очередь, заботитесь о своей красоте, а не о здоровье малыша, дело ваше. Однако, материнское молоко не только натурально, питательно и прочее. Оно обеспечивает ребенку иммунитет на первые годы жизни и это научно признанный факт. Подумайте об этом, перед тем как принимать решение.

Правильный захват соска. Далеко не каждый задумывается о том, что ребенок может неправильно взять грудь. Да, сосательный рефлекс не прививается в утробе, этому малыша нужно учить. Перед этим важно правильно приложить малыша к груди. Именно малыша к груди (!), а не грудь к малышу. Не поленитесь, посмотрите обучающие уроки, спросите совета у родных, опытных мам, потренируйтесь на кукле, в конце концов. И лучше бы приложить ребенка правильно уже с первого раза в роддоме. Не позволяйте молодым акушеркам указывать вам, делайте так, как необходимо. Кто еще лучше знает вашу грудь, как не вы сами. Если малыш неправильно захватит грудь, он начнет «жевать» сосок и дожует до болезненных трещин, а также пережмет молоковыводящий проток и наступит лактостаз (застой молока). Не доводите до крайностей, учитесь, учитесь и еще раз учитесь.

3. Кормление по требованию. Здесь вопрос более, чем спорный. Современные мамы разделились на 2 лагеря, кто-то придерживается старой методики по режиму, то есть кормление по часам. А кто-то предпочитает кормить малыша по первому требованию. Да, возможно и те, и другие правы. Но именно со второго метода появились множественные анекдоты о том, что молодой маме порой даже причесаться некогда, из-за того, что малыш все время требует грудь! Разумеется, требует, это первый рефлекс. Предупредим сразу, с таким гипертрафированным подходом у вас действительно не останется свободного времени ни на себя, ни на мужа, ни тем более на домашние дела. Вы будете все время посвящать ребенку, в том числе и ночью. Отсюда и правдивый миф о том, что маме невозможно ни поспать, ни поесть, ни даже сходить в туалет. Появляется послеродовая депрессия, материнство становится уже чем-то чудовищным. Поэтому совет: приучайте малыша к режиму с самого начала. Он будет спать, есть по часам, станет дисциплинированным и материнство принесет вам только радость.

Никогда не сдавайтесь! Даже если не получается первого раза правильно приложить малыша к груди и правильно захватить сосок — не стоит отчаиваться. Москва не сразу строилась, и у вас все придет с опытом. На каких ошибках учатся? Только на своих. Только когда вы сами «набьете» достаточное количество шишек и придете к единственно правильному результату – грудное вскармливание станет для вас не только необходимостью, но и удовольствием, ведь это самая сильная связь между мамой и новорожденным малышом.

Рацион питания мамы

Лактация или кормление ребенка грудным молоком очень ответственный и важный в развитии малыша процесс. Поэтому о том, как улучшить характеристики грудного молока, спрашивают многие женщины.

Ежедневно молодая мама должна получать вместе с пищей витамины, минералы, углеводы и белки, ведь отсутствие этих веществ грозит серьезными нарушениями в деятельности организма малыша.
Ни в коем случае нельзя придерживаться разных диет либо голодания.
Нужно убрать из рациона все острые, жирные и сладкие блюда. Ограничить потребление жареной пищи.
В этот период запрещены все спиртные напитки, даже слабоалкогольные и пиво, так как алкоголь негативно отразится на здоровье малыша.
Употреблять какие-либо лекарственные препараты нужно с осторожностью и только после ознакомления с инструкцией.

Но как улучшать качество грудного молока, если вам кажется, что малышне наедается? Материнское молоко должно быть сытным и полезным, для этого питание женщины нужно разнообразить мясными и рыбными продуктами, сыром, молоком и яйцами. Они обеспечивают организм белками, фосфором, кальцием и железом. А присутствие в питании овощей и фруктов, ягод, соков из них, хлеба и каш необходимо для получения углеводов и витаминов. Чтобы у малыша не было вздутия живота маме лучше отказаться от газированных сладких напитков, излишне жирных тортов и выпечки, капусты и бобовых.

Особенно следует оградиться от употребления продуктов, традиционно вызывающих у ребенка аллергическую реакцию: всех цитрусовых, клубники, шоколадных изделий и меда. Для поддержки организма кормящей женщине можно принимать витаминные настои и напитки, например, компоты и отвары (из шиповника или сухофруктов).

Помните, что материнское молоко насыщает организм ребенка полезными микроэлементами, позволяющими иммунной и пищеварительной системам развиваться правильно.