Главной задачей при терапии сколиоза в детском возрасте является снижение большой нагрузки на позвоночный столб и одновременное укрепление мышц позвоночника, спины в целом и всего тела, что при дальнейшем росте вашего ребёнка будет способствовать исправлению искривления.

Только не стоит придумывать методики самостоятельно — всё уже давно придумано до вас, а рекомендовать их может только квалифицированные врач-ортопед.

Обратите внимание на следующие моменты:

На позвоночник должно быть минимум нагрузок.

• В этом поможет приобретения ортопедического матраса, а если ваши финансы вам этого не позволяют, обеспечьте вашему ребёнку жёсткое ложе для сна с маленькой по высоте подушкой.

• Для школы приобретите не сумку, а ранец или рюкзак.

• Мебель для занятий уроками должна быть куплена в соответствии ростом ребёнка, быть физиологичной и удобной.

Ребёнок должен быть дисциплинирован к самому себе.

• Приучите его следить за собой во время хождения, сидения, стояния и отдыха. Во всех случаях у него должна быть правильная осанка.

• Ребёнку необходимы физические упражнения, которые он должен стремиться выполнять сам.

Лучше всего, чтобы он сначала позанимался в специальном учреждении, где его научат нужным упражнениям, и где он привыкнет к необходимости постоянного их выполнения.

При появившейся возможности купите ребёнку путёвку в специализированный санаторий.

В обычных условиях грамотно обеспечить выполнение всех рекомендаций врача совсем невозможно. Поэтому лучше всего все лечебные процедуры проводить в специализированной здравнице, где можно пройти комплексное обследование и лечение сколиоза, притормозить его развитие и дать хороший задел для самостоятельной борьбы с ним.

Запишите ребёнка в спортивную секцию.

Трудно заставить своего ребенка делать скучные и однообразные упражнения, прописанные врачом, а вот увлечь ребёнка спортом иногда бывает очень просто и даже намного легче,  чем  привить интерес к развивающим играм, поскольку и нагрузка на организм может быть адекватной и заниматься ребёнок будет с удовольствием, дабы заработать авторитет у окружающих сверстников.

При сколиозе и других заболеваниях позвоночного столба рекомендуются те виды спорта, нагрузка при которых на позвоночник циклична и симметрична одновременно.

Самым лучшим видом спорта с этой позиции является плавание. Водная среда естественно обеспечивает разгрузку позвоночника, а нагрузки при плавании повышают тонус мускулатуры спины и их выносливость, одновременно при этом тренируя и развивая системы кровообращения и дыхания.
Считается, что самым полезным при сколиозе стилем плавания является брасс, поскольку ему довольно легко обучиться, и он наиболее деликатен к патологии позвоночника (лишь при патологии шейного отдела нужно быть осторожнее с этим стилем). Также можно плавать эффектным баттерфляем, правда, ему обучиться гораздо сложнее. При не прогрессирующем сколиозе можно использовать и кроль, в особенности, если плавать этим стилем на спине.

Вторым по популярности видом спорта при искривлении позвоночника является бег на лыжах (без неровностей местности и трамплинов). Именно лыжная гонка с палками в руках с поочерёдно выставляемыми вперёд ногами и руками укрепляет мышцы туловища и позволяет избежать прогрессирования сколиоза у детей, а то и вовсе от него избавиться.

Не нужно отдавать ребёнка в такие секции, которые способствуют излишней нагрузке на позвоночник (лёгкая и тяжёлая атлетика, бег), тренируют преимущественно одну руку (бадминтон, теннис), приводят к повышенной подвижности позвоночного столба (спортивная и художественная гимнастика).

Однако если ваш ребёнок периодически предпочитает погонять мяч с друзьями на поле, или поиграть в волейбол или баскетбол, не нужно запрещать ему это: ведь развитие ребёнка должно быть гармоничным.

© 2010 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.