Вечная тема похудения будоражит мысли обеспокоенных своим весом, представителей обоих полов. Хотя, справедливости ради, надо сказать, что женщины на этот счет переживают больше мужчин, оно и понятно. Но вот что интересно – если мужчина озабочен собственным похуданием, то обычно он начинает с утренней пробежки  или с записи в тренажерный зал, словом, делать свое тело с помощью физических упражнений, то  женщины  ищут менее энергозатратные пути – они хотят похудеть от … еды. И вот на нас любимых и слегка ленивых и рассчитана грейпфрутовая диета.
Эта диета отнюдь не нова – ей по меньшей мере, лет двадцать и появилась она с легкой руки обворожительной Софи Лорен, которая однажды во всеуслышание заявила о том, что быть всегда в форме ей помогает ежедневное употребление в пищу свежего грейпфрута. Истинность слов французской кинодивы подтверждаются научными исследованиями этого тропического фрукта. Оказывается, что в нем содержится особый флавоноид – нарингин, влияющий на работу печени и обладающее желчегонными свойствами. Желчью расщепляются сложные жиры, поступающие в наш организм вместе с пищей, так что, съев грейпфрут, мы ставим мощный «заслон» жировым отложениям.
Ученые исследовали грейпфрут не один раз и последний эксперимент доказал, что съедая за каждым приемом пищи по половинке этого сочного цитруса, можно не прилагать дальнейших усилий по ограничению себя в еде и наращиванию физической активности. Но при этом грейпфрут нужно съесть вместе с горькой пленкой, так как именно в ней содержится наибольшее количество нарингина. Лучший способ употребления – свежеотжатый грейпфрутовый сок за четверть часа перед едой, но тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка, сок нужно разбавить водой и выпить после еды.
Но не все так просто и гладко, к сожалению. Насколько достоверна следующая информация, сложно сказать, но не так давно были проведены исследования, и выявилась угрожающая статистика: около 30% женщин, ежедневно съедающих хотя бы четвертинку грейпфрута, рискуют заболеть раком груди. Это единичный случай, когда натуральный свежий фрукт «обвиняется в столь тяжком преступлении». Действительно ли это так и или подобные заявления являются лишь происками конкурентов на рынке продаж экзотических фруктов, пока никто сказать точно никто не может. Но спрос на грейпфруты значительно понизился за последнее время.

© 2010 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.