Каждого из нас в детстве учили элементарным навыкам гигиены: мыть руки перед приемом пищи, чистить зубы перед тем, как лечь спать, и т.д. Но не всем родители рассказали о правильных гигиенических мероприятиях в интимной зоне, а ведь несоблюдение этих правил может стать причиной множества неприятных заболеваний.

Главное — чистота

Самое элементарное и необходимое условие для интимного здоровья – регулярное подмывание утром и вечером, а также непременное подмывание после половой близости. Для подмывания лучше брать тёплую кипяченую воду. Забудьте об обычном мыле, которое насыщено щелочью, недопустимой для чувствительной микрофлоры половых органов. Необходимо применять специальные интимные гели, в составе которых должна быть молочная кислота. Она способствует поддержанию нормального кислотно-щелочного баланса. Также интимный гель должен быть лишен различного рода красителей и отдушек, что провоцирует аллергические реакции, поэтому цветастые баночки с ароматами кокоса или фиалки обходите стороной.

Перед процедурой подмывания обязательно мойте руки. После мытья промокните интимные зоны свежим полотенцем. Лучше иметь отдельное полотенце, предназначенное только для интимных зон. Стирайте его как можно чаще и проглаживайте утюгом с паром, чтобы уничтожить все бактерии в его ворсинках.

Не следует увлекаться влажными интимными салфетками, так как они состоят из массы косметических ингредиентов, которые после применения так или иначе остаются на коже и провоцируют аллергию.

Нижнее бельё

Многие мужчины и женщины признают трусики-стринги весьма сексуальным бельем. Но учёные пришли к выводу, что узенькая полоска ткани на стрингах содействует переносу бактерий от анального отверстия к половым органам. Поэтому, следуя советам, которые предлагает девушкам каждый, уважающий себя, женский журнал, приберегите стринги для романтической ночи. Впрочем,  как и любое другое белье из синтетической ткани, которое совершенно не пропускает воздух, приводя к потливости и созданию благоприятных условий для развития таких «сюрпризов», как молочница и дисбактериоз. Нижнее бельё повседневного ношения должно быть изготовлено из материалов натурального происхождения, без наличия грубых швов.

Специально для женщин

Женщинам следует помнить, что самый уязвимый для них период – это менструация. В это время защитная функция микрофлоры падает. А значит, следует воздержаться от интимных отношений, принятия ванны и купания в водоемах. Прокладки необходимо менять каждые 3 часа, если вы применяете тампоны, то эта цифра снижается до двух часов. Не используйте тампоны во время ночного сна, так как выделения, которые они вбирают в себя, быстро разлагаются во влажной среде теплой температуры, образуя бактерии. Это относится и к прокладкам, предназначенным на каждый день. Их следует менять каждые четыре часа. Воздержитесь от приобретения ароматизированных прокладок. Ароматизаторы могут стать причиной аллергии и появления кандидоза. Меняя нижнее белье, обращайте внимание на характер выделений. Если они обильны и не заканчиваются, обратитесь к врачу.

Специально для мужчин

Для мужчин существует единственное правило – мыть интимные зоны тщательнее, особенно область крайней плоти, так как в ее складках скапливается много бактерий, которые становятся причиной неприятного запаха. В силу особенностей физиологии, мужчинам приходится каждый раз прикасаться к своему половому органу руками, поэтому их следует мыть до и после посещения туалета. После туалета, обязательно промокайте половой орган мягкой туалетной бумагой, в противном случае остатки жидкости оставят нелицеприятные следы на белье, формируя благоприятную среду для развития инфекций. Мужчины, как и женщины, должны обращать внимание на возникновение выделений. Появление выделений у мужчины – явный признак заболевания.

В правилах интимной гигиены необходимо прислушиваться к личным ощущениям. Если у вас появился дискомфорт при ношении белья, смените его на новое, более удобное. Старайтесь всегда поддерживать чистоту в интимной зоне, пока это не перерастёт в добрую привычку.

© 2011 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.