Нарушение осанки у детей

Как избежать нарушений осанки у детей

10 февраля 2011

Еще задолго до того, как ваш ребенок соберется идти в школу, вам следует обратить внимание на то, какая у него осанка, причем, самый важный период для этих наблюдений наступает в возрасте от 3-х лет, поскольку, именно в это время происходит увеличение нагрузок на растущий позвоночный столб.

Особенности строения позвоночника

Итак, давайте разберемся, на что именно нужно обратить внимание при осмотре ребенка родителями. Название «позвоночный столб» не должно вводить вас в заблуждение, поскольку, позвоночник похож на латинскую букву S – имеются 4 изгиба, из них два прогиба (шейный и поясничный лордозы) и две выпуклости (грудной и поясничный кифозы). Именно благодаря этим прогибам, во время всевозможных движений – прыжков, бега, наклонов и кувырков, — позвоночник пружинит, смягчая сопровождающие эти действия удары и сотрясения. Но изгибы позвоночника должны быть направлены строго в переднее-заднем направлении, если происходит отклонение вбок, то в этом случае можно говорить о сколиозе. Если процесс запущен, то обнаружить заболевание можно лишь с помощью рентгена, поскольку отдельные позвонки могут повернуться вдоль своей продольной оси. Но внимательная мама может обнаружить дефекты осанки, не доводя дело до таких серьезных нарушений.

Домашний осмотр ребенка

Разденьте малыша и поверните его к себе спиной, обратите внимание на плечи – на одном ли они уровне? На голову ребенка – ровно ли он держит ее? Дело в том, что имеющемся сколиозе есть тенденция наклона головы в сторону искривления дуги позвоночника. Если сомневаетесь, то используйте вспомогательные методы: поставьте с помощью зеленки или йода точки на выступающих позвонках, и еще воспользуйтесь отвесом (нить с грузиком на конце) – точки должны располагаться строго друг под другом, а проведенная линия при отсутствии дефектов будет параллельна нити отвеса.

Еще один важный показатель нарушения осанки у детей – линия, проходящая по краю ягодичных складочек, которые должны быть на одном уровне. Если это не так, и складочки не симметричны, то это может свидетельствовать не только о сколиозе, но и о проблемах с тазобедренными суставами, возможно, у ребенка есть разница в длине ног. Все это очень важно заметить на ранней стадии, чтобы лечение было менее долгим и болезненным.

Теперь поверните ребенка боком к себе, посмотрите, не сутулится ли он, нет ли сильного прогиба в области поясницы? Потом пусть малыш наклонится вперед, не сгибая ног в коленях, а руки должны быть свободно опущены вниз. В таком положении можно заметить мышечный валик на пояснице, появляющийся при искривлении нижнего отдела позвоночника, а так же реберное выбухание при грудном типе сколиоза.

Разумеется, одними наблюдениями дело не должно ограничиваться, в случае малейших изменений в осанке, необходимо сразу же обращаться к ортопеду за помощью. Хотя, если у вашего ребенка сбалансированный рацион питания, он занимается спортом, особенно, плаванием, в детской комнате – мебель по росту, а ортопедические матрасы не являются для вас предметом роскоши, то, есть надежда на то, что вам не придется обращаться к доктору.

Если сколиоз вовремя нераспознан, то он имеет свойство очень быстро прогрессировать, особенно, в случаях деформации грудного отдела позвоночника. Будьте бдительны, ведь в школе нагрузки на позвоночник еще более возрастут, пусть ваш ребенок будет здоров к их появлению.