Молодость – прекрасная пора, но за ней неизбежно приходит зрелость. Не стоит отчаиваться, ведь истинная женщина прекрасна в любом возрасте. Для того чтобы сохранить красоту, необходим тщательный уход за внешностью, особенно за кожей лица. Откроем несколько секретов.

Чтобы сохранить молодость кожи лица необходимо усиленное питание. В домашних условиях лучшим средством остаются маски из натуральных продуктов – медовые, молочные, кефирные. Несложные в приготовлении и использовании, они к тому же безопасны и очень эффективны. Нанесите маску на чистое лицо и расслабьтесь, полежите 15 минут, можно включить приятную музыку. Умойтесь теплой водой. Посмотрите, насколько мягче и нежнее стала кожа.
Очищение лица после 45 лет становится особенно бережным, но по-прежнему остается обязательным. Мягкие пенки для умывания более предпочтительны, чем жесткие скрабы: с возрастом кожа истончается, и нанести ей механическое повреждение очень легко. Глубокое очищение можно делать раз в две недели при помощи распаривания и пилинга.

Вода – источник жизни. Клетки кожи тоже нуждаются в обильном «питье». Бабушкиным рецептом красоты является умывание прохладной минеральной водой. Для удобства, налейте ее в бутылочку с распылителем и в течение дня иногда опрыскивайте лицо. Результат не заставит себя долго ждать – кожа станет более упругой и эластичной, приобретет здоровый цвет.

Массаж – приятная и полезная процедура. Японские женщины до самой старости отличались скульптурной красотой из-за того, что два-три раза в день проводили точечный самомассаж лица. Пять минут массажа улучшат кровообращение, а со временем и сгладят неглубокие морщинки, если делать его регулярно.

Секрет молодости от восточных красавиц – соево-овощная диета. Продукты из сои содержат большое количество фитоэстрогенов – веществ, аналогичных по свойствам человеческим эстрогенам. С возрастом в организме падает уровень «женских» гормонов, а ведь именно они помогают коже быстрее обновляться и поддерживать тонус. Побольше овощей, хороших и разных, поменьше жира и соли – таков рецепт здоровья, а значит и прекрасного внешнего вида.

Берегите кожу от солнечного излучения — фотостарение еще никто не отменял. Выходя на улицу, нанесите тонкий слой пудры или тонального крема – сейчас созданы серии специально для зрелой кожи, с дополнительным витаминизированным составом. Сегодня цвет тонального крема подобрать несложно, а если прикупить очень светлую «базу» и крем на тон темнее естественного оттенка кожи, проблем с выбором не будет. Сочетайте – и создавайте ваш цвет.

В заключение, последний штрих – почаще улыбайтесь. Хорошее настроение – символ того, что Вы успешны и красивы, довольны собой и окружающими. Любите себя, заботьтесь о здоровье и будьте прекрасны!

© 2010 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.