Медики считают, что показания для ношения ортопедических стелек имеются у 90 % населения. Все, кто вынужден проводить много времени стоя, занимается силовыми видами спорта, болеет диабетом или резко набирает лишние килограммы, составляют особую группу риска. При этом замечено, что женщины страдают заболеваниями ног чаще мужчин.

Проверьте себя:

• ботинки с внутренней части подошвы безжалостно стоптаны;
• стопы побаливают после физических нагрузок;
• отклонение большого пальца наружу, от стопы;
• образование «косточки» на большом пальце;
• боли от стопы распространяются к области коленного сустава;
• молоткообразная деформация второго и третьего пальцев стопы.

Если эти недомогания заставляют вас регулярно страдать, значит, пора провести ревизию обуви. Не удивляйтесь. Возможно, такая маленькая деталь, как ортопедические стельки, сможет стать для вас эффективным лекарством.

Наиболее распространенным диагнозом, требующим выбора ортопедических стелек, является плоскостопие. Многие считают его детской болезнью, не нуждающимся в особом внимании, и напрасно. Не вылеченное вовремя плоскостопие приводит к артрозам и заболеваниям позвоночника в зрелом возрасте.

Когда еще нужны специальные стельки?

• Пяточная шпора и другие суставные изменения (часто возникают у женщин из-за приверженности к обуви на слишком высоких каблуках).
• Косолапость (деформация, при которой пятка оказывается как бы вывернутой наружу или внутрь, успешно лечится в детском возрасте).
• Остеохондроз и сколиоз (большинство людей не подозревают, что здоровье стоп напрямую влияет на работу позвоночника).
• Разная длина ног (врожденную особенность скелета можно скорректировать специальной обувью и стельками).
• Варикозное расширение вен (вторая беда женщин после суставных деформаций, возникает на почве регулярного ношения слишком тесной и неудобной обуви).
• Беременность (временно возрастающая нагрузка на позвоночник и ноги требует грамотного распределения давления).

Амортизирующая способность человеческой стопы лежит в основе правильной работы всего опорно-двигательного аппарата и общего самочувствия. Структурные отклонения в механизме природных амортизаторов влекут за собой нарушения работы мышечных тканей, суставных соединений и даже кровотока.

Бывает так, что запущенные формы болезней опорно-двигательного аппарата приходится лечить комплексно. Начинать в таких случаях с замены стелек нельзя — это приводит к усилению болевого синдрома и дискомфорта. Первым этапом терапии становятся массаж, иглоукалывание, лечебная гимнастика.

Чтобы вовремя предупредить развитие серьезных заболеваний, врачи советуют носить ортопедические стельки даже при отсутствии плохих симптомов, для профилактики. И, конечно, скрупулезно подходить к выбору обуви. Далее мы расскажем, как правильно подобрать ортопедические стельки к обычной или специальной обуви.

Что такое ортопедические стельки?

Ортопедическими называют стельки, форма которых создает условия для правильного распределения нагрузки на стопы человека при ходьбе и статичном вертикальном положении (стоянии).

Материалы, используемые для создания таких стелек, обладают специфическими свойствами, направленными на создание максимально безопасных и комфортных условий для работы нижних конечностей. Верхний слой чаще всего формируется из натуральной кожи, чтобы исключить парниковый эффект. Для внутренних деталей используются современные виды медицинских полимеров, пробка.

Ортопедические стельки можно изготавливать на заказ по индивидуальным меркам или подбирать из серийных партий в соответствии с нужными свойствами.

Советы по подбору

Чтобы подобрать ортопедические стельки, следует знать, как их правильно классифицировать.

Существует два основных вида лечебных стелек:

• сенсомоторные (принцип их действия основан на массировании нервных окончаний, выходящих к поверхности стоп);
• разгружающие (они заставляют отдельные участки стоп менять свое пространственное положение).

Кроме деления по характеру действия, специальные стельки могут выполнять профилактическую или лечебную функцию.

Стельки для профилактики

Их главная задача — не допустить губительной деформации стопы. Профилактические стельки можно применять в обычной обуви.

Выбирая их, помните, что размер стельки должен точно совпадать с размером стопы и идеально вписываться во внутренний контур подошвы обуви. Приятная новость для прекрасных дам, не мыслящих своего стиля без высоких каблуков: современные производители научились делать профилактические стельки для модельной обуви. Это изящные модели с использованием пробковых или вспененных деталей, а также натуральной кожи мягкой выделки. Ортопедические салоны всегда готовы предложить большой выбор ортопедических стелек на любой вкус и размер.

Однако не забывайте, что консультация с хирургом-ортопедом перед походом в магазин не помешает.

Стельки лечебные

Применяются в случаях, когда геометрия сводов стоп и их амортизирующая способность уже нарушены. Цель применения таких ортопедических стелек — приведение сложной костно-суставной конструкции в порядок. Частым побочным эффектом в начале использования лечебных стелек становится чувство дискомфорта — стопа возвращается в нормальное положение из неправильного, и это на первых порах кажется неудобным.

Применять лечебные стельки можно как в обычной, так и в специальной ортопедической обуви. Их подбор лучше доверить врачу, так как для создания индивидуальной формы потребуются специальные исследования по выявлению статодинамических нарушений.

Нюансов в этом деле очень много. Например, людям с лишним весом пригодятся жесткие виды из эластичного пластика, которые препятствуют растяжению связок и деформации свода. Предотвратить постоянное трение мягких тканей при пяточной шпоре помогут специальные детали, воздействующие на отдельные кости или суставы. Детское плоскостопие лечат специальными стельками с выпуклой подушечкой в области свода стопы и обувью с жесткими высокими задниками.

Ученые подсчитали, что ежедневно среднестатистический взрослый человек совершает не менее 10 000 шагов. Мы используем наши ноги безжалостно, а понимаем беспрецедентную ценность здоровья только тогда, когда привычная работа организма дает сбой. Не лучше ли использовать доступную возможность и окружить себя защитой заранее?

Сохранить летящую походку на долгие годы легко, когда знаешь, как правильно подобрать ортопедические стельки. Впрочем, пусть это останется вашим маленьким женским секретом.

© 2015, Я лечу сама. Все права защищены.