Хотя считается, что проблема выпадения волос в основном беспокоит мужчин, нередко этим страдают и женщины. Если вы заметили, что на расческе остается все больше волос, не нужно отчаиваться, потому что у женщин выпадение проще остановить, чем облысение у мужчин.

Как известно, волосы являются неотъемлемой частью женского образа, они добавляют шарма, придают внешности изюминку. Поэтому не удивительно, что мы беспокоимся, если замечаем ломкость и тусклость волос, медленный рост. Как остановить выпадение волос, быстро справиться с данной проблемой?

Следует сразу отметить, что происходит постоянное выпадение волос, и это можно считать нормой. Как правило, в день теряется не менее пятидесяти волос, и это количество может увеличиваться до ста двадцати. Так что, несколько волосков на расческе – это не повод для паники, на месте выпавших волос быстро начинают расти другие.

Если же вы заметили, что потеря волос слишком интенсивная, то следует проконтролировать процесс, выяснить, почему это происходит. Возможно, вам потребуется принять меры, чтобы спасти красоту.

Причины выпадения волос

В наибольшей степени на состояние волос влияют стрессы. Если человек часто находится в стрессовых состояниях, может начаться очень сильное выпадение волос. Поэтому нужно научиться чаще расслабляться, баловать себя приятными мелочами, слушать хорошую музыку, медитировать,  приятно проводить время. Еще одной причиной проблемы с волосами могут стать гормональные сбои, у женщин они наблюдаются нередко.

Гормональный фон терпит изменения во время менопаузы, при использовании оральных контрацептивов, во время грудного вскармливания. В такие периоды необходимо следить за здоровьем очень тщательно.  Как быстро остановить выпадение волос? Принимайте БАДы, витамины, укрепляйте волосы специальными масками.

Если вы любите соблюдать диеты, постоянно худеете, то это тоже влияет на волосы. Слишком строгая диета, а также несбалансированный рацион вызывают нехватку микроэлементов, и это неизбежно сказывается на волосах. Поэтому при выборе диеты нельзя полностью исключать белки животного происхождения, ведь они богаты необходимыми человеку аминокислотами, поддерживающими волосы в хорошей форме. Если вы придерживаетесь диеты, то калорийность не должна быть ниже тысячи двухсот калорий.

Среди прочих причин выпадения волос специалисты называют некоторые лекарственные препараты. Поэтому, чтобы избежать подобных побочных эффектов, внимательно изучайте инструкцию лекарств. Среди внешних причин наиболее частые факторы – это химическая завивка, окраска, сушка феном, значительные перепады температуры. Не используйте фен ежедневно, реже применяйте плойки и утюжки для волос. Не следует расчесывать мокрые волосы, слишком туго их заплетать.

Как обнаружить причину выпадения

Если возникли проблемы с волосами, следует начать с определения причины, провести небольшой тест. Не мойте голову несколько дней, потом возьмите на макушке пучок, потяните с усилием. Это действие повторите неоднократно. Если после каждого раза в руках обнаружится более семи волосков, пора приступить к лечебным процедурам и укреплению волос.

Не менее важно контролировать свое питание. Поэтому рацион должен быть обогащен поливитаминами, особенно с цинком, железом, серой. Купите в аптеке специальный комплекс, улучшающий состояние волос.

Как останавливают выпадение волос другими способами? Восстановлению волос хорошо помогают массажи, так как они улучшают кровообращение, поэтому питательные вещества активнее доставляются к волосам. Массаж достаточно провести раз в день, для втирания используются такие масла, как миндальное, кунжутное, репейное, кокосовое.

Перед применением масло следует слегка подогреть, втирать с обеих сторон, по направлению к ушам. Маслом должна быть пропитана вся волосистая часть головы. Перед сном каждый вечер необходимо использовать для расчесывания массажную щетку.

Как помочь волосам

Волосы очень часто выпадают у тех, кто неправильно питается и в целом ведет нездоровый образ жизни. Если вы злоупотребляете алкоголем, пьете много кофе, курите, то не удивляйтесь, что волосы вас покидают. Так как же питаться, если шевелюра редеет, былая густота и пышность волос исчезают?

По мнению специалистов, ежедневно нужно съедать вареное яйцо, чтобы придать волосам силы и укрепить, а также важно включить в рацион оливковое масло, рыбу жирных сортов, чтобы придать волосам эластичность и блеск. При составлении рациона не следует пренебрегать фруктами и зеленым чаем, ведь они представляют собой источник антиоксидантов, обеспечивающих защиту и восстановление структуры волос.

Если волосы выпадают буквально пучками, то в период лечения следует реже их мыть, не использовать густые расчески и фен. Пока вы не остановите выпадение, используйте детские шампуни, регулярно делайте укрепляющие маски вместо кондиционеров и бальзамов.

Маски для волос

Домашние маски, укрепляющие волосы, очень эффективны, если проводить их регулярно. Вы можете восстановить волосы, вернуть волосам блеск, укрепить корни, и даже значительно улучшить рост волос. Большой популярностью пользуется желтковая маска.

Для этого вам потребуется смешать два желтка с двумя ложками жидкого меда. Далее в смесь добавляется по ложке коньяка и репейного масла, все тщательно взбивается. Теперь осталось лишь слегка нагреть полученное средство на водяной бане, и на один час нанести на волосы перед мытьем, хорошо укутав голову.

Как остановить выпадение волос? Прекрасные отзывы имеют маски на основе оливкового масла. Для этого вам потребуется разогреть в микроволновке полстакана масла, выжать туда сок половинки лимона, все перемешать, и сразу нанести на волосы, держать один час. Такие маски проводятся курсами, непосредственно перед мытьем, по десять процедур. Используя любые домашние маски, способствующие укреплению волос, следует помнить, что состав должен быть одинаковым, и эффективным будет курс, состоящий не менее, чем из десяти — двенадцати таких процедур.

Если проявить настойчивость и терпение, вы очень быстро получите результат, который вас обрадует!

© 2015, Я лечу сама. Все права защищены.