Что можно и что нельзя после ЭКО? Как сохранить беременность

ЭКО – величайшее изобретение, позволяющее бездетным парам иметь собственного ребенка. Проще говоря, это искусственное оплодотворение яйцеклетки в пробирке с последующим ее размещением в организме будущей родительницы.

Некоторые считают его панацеей от бездетности и верят, что при любом раскладе можно быть уверенным в успехе. Однако, это далеко не так. Приживется ли ваш малыш – зависит от многих факторов. Это и методика оплодотворения, и поведение будущей мамы, и обстоятельства, которые раз за разом подкидывает нам жизнь. Надо понимать, что стрессовые ситуации и перегрузки также могут оказаться большой проблемой для вынашивания ребенка.

Существуют некоторые советы, которые помогут женщине после проведения ЭКО-процедуры стать счастливой мамой:

Первые часы после процедуры необходимо провести в постели.
Первые 10 дней после процедуры нужно несколько уменьшить активность, сведя к минимальному уровню все движения. Будьте дома, не позволяйте себе физических нагрузок, избегайте стрессовых ситуаций, даже если стресс положительный.
Питаться необходимо понемногу, но часто, примерно от 5 до 6 раз на протяжении дня. При этом нужно придерживаться диеты, употребляя в основном растительную пищу и молочные продукты. Можно добавить немного нежирного мяса.
Не употребляйте блюд, которые могут принести вам вред. К ним относятся: копчености, соленья, острые блюда, маринады. Введите для себя ограничения на продукты, содержащие в себе простые углеводы, такие как газировка, сладкие напитки, шоколад, пшеничный хлеб, сахар.
В приготовлении пищи не используйте искусственных ароматизаторов, избегайте всевозможных усилителей вкуса, специй, соли.
Откажитесь от кофеина, никотина и алкоголя. Это касается также пассивного курения и кальянов.
Тем, кто занимался в спортзале, следует пока забыть о спорте. Нагрузки для вас губительны. После 3-го месяца беременности вам можно будет заняться плаванием в бассейне и йогой для беременных. Самая оптимальная нагрузка – прогулки. Это можно делать с 10 дня после процедуры. Но необходимо следить за собой и не перетруждаться.
До трех месяцев беременности будущей маме предписывается строгое воздержание от интима.

Что бы ни было, если для вас очень важно сохранение беременности, следуйте этим правилам. Каждое из них – это дополнительный щит, охраняющий жизнь вашего ребенка.