Польза редких видов масла слишком преувеличена. Эксперты утверждают, что растительные масла из экзотических растений ничем не отличаются от простого подсолнечного.

В последнее время привычные оливковое и подсолнечное растительное масла, перестали быть незаменимыми в кулинарии. Не уступают по своей популярности масло виноградных косточек, кунжутное и льняное. Более того, вышеуказанные масла часто применяются в профессиональной косметологии при изготовлении кремов, масок, бальзамов и кондиционеров. С помощью масел делают расслабляющий, тонизирующий или лечебный массажи.

Эксперты решили разобраться, действительно ли масла так полезны и эффективны, как о них говорят и пишут. На просторах интернета и в СМИ часто можно найти статьи о пользе кунжутного масла, богатого витамином К. Здесь, конечно, не поспоришь. В нем действительно большое содержание данного витамина, который способствует усвоению кальция. Однако есть одно весомое «но». Ученые выяснили, что при использовании кунжутного масла внутрь или при наружном применении, вышеуказанный витамин не усваивается в полной мере организмом.

Что касается масла виноградных косточек, то многие знают, что в нем есть полезные омега-3-насыщенные жирные кислоты, обладающие омолаживающим эффектом. Эксперты утверждают, что обычное подсолнечное масло по этому показателю ничем не отличается от состава из виноградных косточек. Хотя второе намного дороже первого.

А вот льняное масло, пожалуй, действительно одно из самых богатых на полезные микроэлементы. Принимая его постоянно, можно укрепить иммунитет, вылечится от гастрита или язвы, сжечь лишние килограммы, улучшить состояние кожи – перечислять можно долго, однако, и здесь не обойдется без минусов. Ученые напоминают, что это масло является скоропортящимся продуктом, а также имеет весьма неприятный вкус и запах. Эксперты говорят: очень важно знать условия хранения льняного масла и четко их соблюдать, иначе ни о какой пользе речи идти не может.

Хотя отрицать полезные свойства масел нельзя. Эти продукты должны присутствовать и в рационе человека и на полочке в ванной комнате. А вот какое именно купить масло или обзавестись всеми видами – дело сугубо личное. Если же прислушаться к мнению экспертов, то лучше использовать разнообразные виды масел, комбинируя их вместе. Эффект будет более ощутим.

Ничто вам не мешает сегодня сделать салат с использованием кунжутного масла, а завтра потушить овощи на оливковом. Либо сделать расслабляющий массаж с подсолнечным маслом, а маску для лица с маслом виноградных косточек.

© 2016, Я лечу сама. Все права защищены.