Ученые Гуанчжоуского университета науки и технологии, активно изучая свойства кофейных зерен, обнаружили интересный факт. Всем известно, что кофе способствует ускорению обменных процессов в организме, а также может снижать риск возникновения диабета второго типа. Но полезные характеристики напитка на этом не заканчиваются.

Недавно в Nature Communications Journal была опубликована статья, в которой специалисты представили результаты своих исследований. Как оказалось, кофе помогает бороться с нежеланными килограммами. Доказательством этого факта стали результаты, полученные в ходе многочисленных опытов с участием грызунов.

Длительное время в организмы мышей периодически вводилось небольшое количество кофеина, после чего велось постоянное наблюдение за поведением животных. У подопытных, которые регулярно получали дозы кофе, аппетит начинал постепенно снижаться. Такие грызуны реже нуждались в кормежке, по сравнению с другими мышами. Как результат, быстрая потеря веса и увеличение показателей активности.

К причинам таких последствий специалисты отнесли несколько фактов, что раскрывают суть особенностей кофейных напитков.

Свежий кофе улучшает обменные процессы в организме. Он помогает расщеплять жир и выводит токсины и излишки воды. При этом процесс метаболизма ускоряется на 3-11%.

Пряности, что, как правило, добавляются в кофейные смеси, имеют свойство заглушать чувство голода. Становится легче придерживаться рационального питания.

В процессе расщепления жира в теле образовывается энергия. Она делает человека эмоциональным и мотивирует к постоянному движению, борется с сонливостью и ленью. Иногда такой эффект упрощает процесс стимуляции для занятий спортом.

Кофеин делает человека практически безразличным к сладостям и иногда к мучному. Особенно, если употреблять крепкий кофе регулярно по несколько раз в день.

Ученые говорят о том, что 4 небольших чашки кофе в день достаточно для эффективного сжигания лишних килограммов. Однако врачи не рекомендуют злоупотреблять этим ароматным напитком, поскольку чрезмерное увлечение кофеином может негативно отразиться на состоянии здоровья. Особенно может пострадать сердечно-сосудистая система.

Хорошей альтернативой диетологи считают сочетание активного образа жизни с 1-2 чашками кофе в день. Не стоит забывать и о рациональном питании.

© 2017, Я лечу сама. Все права защищены.