Медики заявили: отказ от завтрака может быть опасен

Новая информация, касающаяся в первую очередь, гипертоников, предоставлена японскими учеными. Специалисты из Университета Осаки сообщили, что они провели первое исследование, которое дало возможность установить связь между такими факторами, как утренний завтрак (а точнее, его отсутствие) и повышенное давление.

В беседе с журналистами исследователи рассказали о подробностях своей работы. Оказывается, если человек пропускает завтрак, то он довольно серьезно рискует стать жертвой мозгового кровоизлияния. Причем, подобный риск сохраняется, даже если в целом человек соблюдает правильный рацион.

Многие люди отказываются по утрам от еды, так как у них в это время плохой аппетит или они опаздывают на работу. Некоторые не завтракают, полагая, что так они сократят общее дневное потребление калорий и смогут избавиться от лишнего веса. А между тем, при отказе утром от пищи повышается давление, происходит нарушение кровообращения.

Тревожные выводы японскими учеными были сделаны после изучения данных за состоянием здоровья людей. Объектами изучения стали более восьмидесяти тысяч человек, возраст участников был в диапазоне от сорока пяти до семидесяти четырех лет. Особенно следует отметить, что данные исследования длились двадцать пять лет.

В итоге стало известно, что при наличии привычки отказываться по утрам от еды, если это происходит более пяти раз в неделю, возникает угроза повышенного давления. Авторы работы уточняют, что в данном случае, выявлено повышение риска геморрагического инсульта на тридцать шесть процентов. У людей, часто пропускающих завтрак, а также у тех, кто не менее пяти раз в течение недели пропускал завтрак, кровоизлияние в мозг диагностировалось чаще.

Интересно, что по мнению исследователей, завтрак опасно пропускать вне зависимости от типа питания и привычек. Даже если режим правильный, рацион составлен идеально, все равно риск возникновения сердечного приступа присутствует, если утром пропущен прием пищи. Японские исследователи подчеркивают, что подобное исследование является первым, и ему следует уделить должное внимание.

Известно, что медики и ранее отрицательно относились к тому, что пропускается завтрак. Но считалось, что ситуация опасна лишь набором веса. Экспертами было подсчитано, что если пропускать утреннюю еду, то за год можно набрать до тринадцати лишних килограммов!