Для начала, ребенка нужно подготовить к режиму питания, который будет его ждать в детском саду. Поэтому предварительно можно узнать график кормления в вашем дошкольном учреждении.

В случае несоответствия вашего графика кормления с графиком детского сада, необходимо осваивать новый режим постепенно, так как детям трудно отвыкнуть от устоявшихся вещей. Если график приема пищи поменять резко, то ребенок может запротестовать и перестать есть, поскольку малыш будет чувствовать голод в привычное время, а позже аппетит у ребенка уже пропадает. Начните менять график кормления постепенно, примерно за два-три месяца до того, как перейдете на питание в детских садах.

Как правило, труднее всего привыкнуть к графику детского сада получается у тех детей, чьи родители не ведут четкий распорядок дня. В этом случае график питания нужно составить сразу же после поступления ребенка в детский сад. Режима питания дошкольного учреждения необходимо придерживаться до самой школы.

Нужно постепенно отучать ребенка от “перехвата” всякой еды между приемами пищи, поскольку приносить с собой шоколадки и печенье в детский сад запрещается.

Рацион в детском саду составляется с учетом согласованного меню. Каждый день в него должны входить овощи, фрукты, мясо, хлеб, витаминизированные напитки, соки или молочные напитки, по схожему же принципу осуществляется и больничное питание, где требуется сбалансированное меню. Если малыш предпочитает одни блюда больше других, то в этом случае ему будет сложнее привыкнуть к новому меню.

Но не стоит забывать и о некоторых рекомендациях по приготовлению домашней еды. Как правило, блюда в дошкольном учреждении нежирные, поскольку приготавливаются преимущественно на сливочном и растительном масле. Не стоит излишне увлекаться разнообразными пряностями, майонезами, специями и соусами. Это отбивает у ребенка естественный вкус и мешает ему полюбить натуральный вкус пищи. Если у вас в семье так заведено, тогда ребенку нужен отдельный рацион.

Необходимо знать, что, попадая в детсад, ребенок уже должен уметь правильно пользоваться столовыми приборами. Существует интересное наблюдение – самостоятельные дети, которые без участия родителей могут ухаживать за собой, может сам умыться, заправить кровать, поесть и одеться, гораздо быстрее привыкнет к условиям в дошкольном учреждении. Со слов воспитателей, новенькие дети, как правило, едят медленнее остальных. Старайтесь уже с двух лет приучать ребенка к совместному приему пищи. Помимо этого, пребывание в коллективе таких же детей до поступления в дошкольное учреждение положительно скажется на малыше.

© 2012 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.