Направлений применения меда человеком не перечесть. Им лечатся; его едят с удовольствием в чистом виде; его используют вместо сахара, поскольку мед не вызывает развития кариеса и вообще не оказывает никакого разрушающего воздействия на наши зубы. Одним из лечебных применений меда является его использование для массажа.

Медовый массаж

Медовый массаж считается одним из наиболее болезненных. Это связано с тем, что пальцы массажиста и кожа пациента склеиваются между собой и при разъединении их происходит натяжение кожи. Но это того стоит! Результат виден при каждом массаже, а не после целого курса процедур, как при других его видах. Уже в процессе впитывания меда на коже возникают катыши грязно-серого цвета – таким образом на поверхность выходят шлаки и продукты обмена. По ощущениям, возникающим после окончания процедуры массажа, кажется, будто побывал в бане – такая легкость и бодрость чувствуется во всем теле.

Медовая диета

Мед считается высококалорийным продуктом. Это – ложное представление о столь полезном во всех отношениях, да еще и таком вкусном продукте, которое опровергается практикой. Существует масса диет, в которых участвует мед, а также диеты, в которых мед является основой. Мед хорош в диетах как богатейший источник жизненно необходимых микроэлементов, витаминов и углеводов. Сразу отвечаем на возможные возражения: углеводы в разумных количествах непременно нужны нам в качестве энергетического топлива.

Для диет лучше всего использовать мед, созданный на основе нескольких источников цветочной пыльцы, например, из разнотравья или майский, в котором присутствует пыльца разнообразных плодовых деревьев.

Если вы располагаете такой возможностью, используйте сотовый мед, так вы оградите себя от возможного приобретения некачественного, а, значит, абсолютно неэффективного продукта (учитесь правильно выбирать мед!). Кроме того, потребляя сотовый мед, вы вместе с ним получаете и пергу, и пчелиный воск, и прополис. Есть сведения даже о пользе лечения мертвыми пчелами!

Худеть на медовой диете нужно в течение 2 недель. В зависимости от ваших индивидуальных особенностей предположительная потеря веса за этот период составит до 6 кг, но в любом случае вы потеряете не менее 2 кг.

Будьте осторожны, чтобы не навредить себе: диета противопоказана аллергикам, а также при наличии каких-либо опухолей.

Во время диеты кроме меда можно обогатить свой рацион нежирными кисломолочными продуктами, не содержащими крахмал овощами, ягодами, цитрусовыми. Пить можно несладкие соки, минеральную воду, чай.

Трижды в день – во время основных приемов пищи – съедайте по 1 ч. ложке меда. Один раз в день ешьте овощи, один раз – ягоды (тех и других до 200 грамм). Количество соков за сутки не должно быть больше 750 г. Минеральная вода и чай – без ограничений.

Вот пример возможного суточного меню:

• завтрак – нежирный творог (150 г), мед (1 ч. ложка), чай (можно с лимоном);
• ланч – нежирный йогурт (125 г), сок;
• обед – цветная капуста отваренная (200 г), клубника (200 г), мед (1 ч. ложка), чай;
• полдник – апельсин (1 шт.);
• ужин – кефир (250 г), мед (1 ч. ложка).

Худейте и будьте красивы и любимы!

© 2010 — 2013, Я лечу сама. Все права защищены.