Еще в древности ученые мужи деятельно искали рецепт хорошего настроения, справедливо полагая, что веселый, энергичный и добрый человек всегда здоров, отлично выглядит и долго живет. Какие только рецепты не предлагались старинными врачевателями душ и тел! Тибетские врачи советовали своим  пациентам каждый день пить чесночную настойку, а древние индусы считали, что для поднятия настроения нужно глотать золотые пластинки темными ночами, китайские целители верили, что выпив воду из колодца, в который упали лепестки хризантем во время новолуния, можно избавиться от тоски и хандры.  А самый экзотичный рецепт из старых манускриптов гласит, что сделав целебное снадобье из более чем полусотни компонентов (мед из Африки, живые гадюки из Спарты, волосы кентавра, горечавка с Кипра, корешки из Галлии и др.), пациент будет здоров и весел, словно он нашел, где продать свадебное платье за сотню золотых монет.

Какие же методики улучшения настроения существуют сегодня? Их, наверняка, немало, но мы предложим нашим читательницам (да-да, именно представительницам прекрасного пола), совершенно иррациональные способы.

• Если утреннее пробуждение не доставило вам никакой радости, а лишь досаду и разочарование, то воспользуйтесь интересным приемом лечения цветом английской романистки Барбары Гартленд. Она даже в 80-летнем возрасте имела изрядное количество розовых вещей в гардеробе, в ее огромном доме было много вещей розового цвета, а одна из комнат была полностью обклеена розовыми обоями. Если бы ей когда-нибудь пришлось бы взять платье на прокат, но можно поспорить, что она выбрала бы свой любимый оптимистичный розовый цвет, тем более, что у него столько восхитительных оттенков. Не случайно этот цвет так любят дети, в нем чувствуется сказка. Итак, просто посмотрите с утра на какую-нибудь красивую вещицу розового цвета (вазу, занавеску, абажур) или оденьтесь в одежду розового цвета (халат, носки, белье) и вы почувствуете, как стронется с места барометр вашего плохого настроения.
• Илья Мечников, знаменитый физиолог, советовал по утрам пить кисломолочные продукты, он даже создал свой рецепт специальной простокваши «Мечниковской». Регулярно употребляемое кислое молоко благоприятно воздействует на кишечник, заставляя его работать энергичнее.
• Сделайте над собою усилие и «улыбнитесь» искусственной улыбкой, то есть одними губами, продержите эту гримасу минут пять, а за это время до мозга дойдут воспоминания о радости, переданные лицевыми мышцами, и настроение улучшится.
• Слушайте музыку Моцарта, существуют тысячи свидетельств того,  что она положительно влияет на эмоциональное состояние человека.
• Повесьте в своем доме китайскую штуковину из средств фен-шуй – «Поющий ветер». Его чистые хрустальные звуки напомнят о весенних дождях и горных реках, и поднимут настроение – наверняка.
• Используйте эфирные масла из арсенала ароматерапии. Традиционными бодрящими ароматами считаются запахи цитрусовых – лимон, апельсин, мандарин, но вы вполне можете подобрать свой вариант для поднятия настроения, например, пряный укроп или лимонную мяту.
• Если все тщетно, то отправляйтесь гулять по улицам вашего детства – у них особая энергетика и удивительные омолаживающие свойства.
• Еще одно, чисто женское средство: достаньте из шкафа самое любимое и по совместительству, — самое лучшее платье и наденьте его! Покрутитесь перед зеркалом, оцените себя придирчивым взглядом, скажите сами себе: «даже если я продам свадебное платье бу, то у меня найдется еще немало красивых вещей, способных поднять  настроение!». Через пять минут из зеркала на вас будет смотреть человек-праздник.

Приведенные здесь способы поднять себе настроение настолько просты и естественны, насколько сложны и мудрены рецепты древних врачей. А что выбрать вам – решайте сами!

© 2010 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.