Летние травяные ванны

Лето — самое благоприятное время для сбора лекарственных трав, которые можно будет использовать для самых разных целей в течение всего года. Пока есть возможность сбора непосредственно перед употреблением, необходимо обязательно этим случаем воспользоваться. Неважно, где вы собрали травы — в лесу, на собственной даче или в деревне у бабушки, главное, чтобы рядом с местом сбора не было крупных шоссейных дорог и не выгуливался домашний скот. А привезя все свое «добро» домой, устройте себе небольшой курорт в домашней ванне, причем курорт лечебно-профилактический с косметическим уклоном. Да-да! Ведь травы обладают целым спектром полезных свойств, которыми обязательно нужно воспользоваться.

Для начала запомните общие правила приема травяных ванн.

Для приготовления травяного концентрата возьмите 600 г свежей травы (или смеси трав), а в зимнее время воспользуйтесь заготовленными сухими сборами (100 г) на 2 литра воды, доведите на слабом огне до кипения, немного попарьте под крышкой и оставьте остывать и настаиваться минут на 40. Тем временем приготовьте ванну с теплой водой — не более 38 градусов. А перед тем как вылить настоянный и процеженный отвар трав в ванну с водой, приготовьте себе чашечку ароматного настоя липового цвета с душицей и оставьте в теплом месте на все время процедуры. (Впрочем, последний совет вовсе не относится к общим правилам, это уже из личной практики).

Обычно ванны с лекарственными травами принимают в течение 15-20 минут, при этом желательно, чтобы вода не покрывала область сердца. Не забудьте перед приемом ванны принять гигиенический душ, ведь травяная ванна имеет несколько иное предназначение. Да, и ни в коем случае не садитесь в ванну на сытый желудок — пусть он подождет.

Косметические травяные ванны

При жирной угреватой коже для приготовления травяного концентрата необходимо взять следующую смесь лекарственных растений:

— по 50 г липового цвета и травы душицы, 35 г травы зверобоя и по 25 г аптечной ромашки и хвойных побегов или самой хвои от можжевельника ( дозировка для сухих трав) на 2 литра воды, приготовить настой как обычно и вылить его в приготовленную ванну.

При очень сухой, чувствительной коже воспользуйтесь таким рецептом:

— по 100 г ромашки и льнянки обыкновенной на 2 литра кипятка. Полежите в теплой ванне минут ко-15, лучше будет если после каждой процедуры вы не будете вытирать себя полотенцем, а дадите целебной влаге самой высохнуть у вас на теле.Этот совет можно отнести не только к травяным ваннам, но и к обтиранию лица ледяными кубиками из замороженных настоев, или к умыванию специальными отварами.

Для придания коже гладкости, упругости, здорового ровного цвета, а так же для устранения неприятного запаха и придания телу легкого свежего аромата, можно порекомендовать целый ряд травяных сборов, каждый из которых действует безотказно:

— необходимо взять по 5 частей листьев крапивы двудомной и череды трехраздельной, 3 части цветов ромашки аптечной (куда же без нее — нашей безотказной спутницы), по 2 части листьев мелиссы и черной смородины и 1 часть листьев душицы обыкновенной — в общем вес сухих трав должен составить около 120-150 г, а свежих — соответственно (см. выше).

— из 200-250 г сушеницы топяной приготовить настой и использовать его для омолаживающей ванны.

— взять по 4 части ромашки аптечной (!!!), травы донника лекарственного, травы чабреца (тимьяна) и листьев березы, плюс добавьте 2 части грыжника гладкого. Сделать концентрированный настой как обычно и принять ванну красоты. Уже все?! Вы обворожительны! А если повторять эту процедуру хотя бы раз в неделю, то вы будете неотразимы всегда!

Травяные ванны с терапевтическим эффектом

— 1-1,5 кг сосновой хвои вместе с почками, веточками, частицами коры прокипятить под крышкой в 4-х литрах воды около четверти часа. Дать постоять не меньше 4-х часов, процедить и вылить хвойный отвар в прохладную ванну (34-35 градусов), полежать, полностью расслабившись 10-15 минут, лучше это сделать перед сном, так как прием этой процедуры действует успокаивающе, хорошо снимает усталость и будет удачным завершением трудного беспокойного дня.

— взять поровну молоденьких веточек березы с листьями и почками, травы крапивы двудомной, травы череды трехраздельной и лапчатки прямостоячей, листьев скумпии, корней и листьев лопуха большого, одуванчика лекарственного (целиком все растение), листьев сумаха, травы купавки красильной… Уф… Вы умница, если все это собрали, потому что сделав концентрированный настой из 250 г этого сбора и 2-х литров воды и вылив его в подготовленную ванну, вы сможете почувствовать общеукрепляющий эффект от процедуры. Кроме того, эта травяная ванна положительно действует на обмен веществ, активируя и регулируя его, а это незаменимо при похудении.

— взять в равных частях корни валерианы лекарственной, траву горца птичьего, траву чабреца, траву хвоща полевого, цветы ромашки аптечной в количестве 250-300 г и добавить такое же количество сенной трухи. Такая ванна отлично стимулирует обменные процессы, происходящие в организме, оказывая общее оздоравливающее действие.

Принимать терапевтические ванны можно 2-3 раза в неделю, внимательно наблюдая за результатом процедур, можно вести специальный дневник. И еще, не надо слишком часто менять составы трав, чтобы понять, что именно лучше всего вам подходит.

А после очередной травяной ванны, будь то ванна с терапевтическим эффектом или с косметическим, не забудьте, завернувшись в мягкий махровый халат, выпить чашечку приготовленного заранее чая с липовым цветом и маленькой ложечкой меда. Липа — известный источник фитоэстрогенов, которые помогут вам почувствовать себя желанной и обворожительной.

Воспользуйтесь щедрыми дарами лета, чтобы стать здоровой и красивой — силами Природы и целебных трав, которыми Она бескорыстно делится со всеми желающими.