Не хочется сидеть на диете? Нет времени на спортивный зал? Не верите в чудо-пластыри для похудения? А как  вы отнесетесь к жиросжигающим ванным? Не имеете понятия, что это такое?! Тогда вкратце так: предлагается 11-тидневный курс ежедневного принятия ванн, причем каждый день – ванна с новым ингредиентом в строгой последовательности. Причем, график составлен так, что слегка экстремальные ванны с жиросжигающим эффектом чередуются с мягкими банными процедурами, направленными скорее на красоту и здоровье кожи, чем на похудение.

Если решите попробовать, то для начала примите к сведению, что:

• Ванну  принимайте в полулежачем положении, чтобы область сердца находилась над водой.
• Если почувствуете сильное сердцебиение, сразу же вылезайте из воды.
• Перед  процедурой и после нее, ничего не ешьте в течение часа.
• В критические дни  процедуры принимать нельзя, спланируйте  график ванн с учетом вашего цикла.
• Не забудьте про весы, чтобы взвеситься  сразу после принятия ванны, ведь вы рассчитываете на похудательный эффект!
• Озаботьтесь покупкой индикатора жира в организме, чтобы отслеживать динамику.

День  первый. Ванна с горчицей

Стакан горчицы разведите теплой водой в отдельной посуде, а затем влейте массу в ванну с горячей водой (37-39^°С), хорошо размешайте и посидите в ванной минут десять. Затем быстро ополоснитесь под душем, вытритесь и лягте на полчасика под одеяло.

День второй. Ванна Клеопатры

1.       Сначала приготовьте молочно-медовую смесь для ванны. Для этого  согрейте (не до кипения) литр цельного молока и разведите в нем 100 г меда. Дайте постоять смеси на теплой плите, а сами в это время сделайте маску для тела.

2.       Соедините сметану и поваренную соль (по полстакана того и другого), разотрите хорошенько и нанесите на тело круговыми массирующими движениями, начиная от лица и шеи и, заканчивая ногами. Четверти часа будет достаточно.

3.       Смойте сметано-солевую маску под душем.

4.       Вылейте молоко с медом в приготовленную теплую ванну и полежите в ней минут 20-25.

Кожа после такой комбинированной процедуры становится гладкой и упругой.

День третий. Содовая ванна

Соедините 300 г поваренной  соли и 200 г чайной соды, добавьте этот состав в ванну с теплой водой, размешайте и сразу же садитесь в нее на 10 минут. Во время процедуры можно выпить чашку горячего травяного чая (несладкого), но до принятия ванны нельзя ничего пить в течение 2-х часов. Затем, не обмываясь под душем, сразу же ложитесь в теплую постель минут на 40, закутавшись в махровую простыню и укрывшись сверху парой одеял.

День четвертый. Пенная ванна по-голливудски

Взбейте в пену полстакана шампуня или жидкого мыла без ярко-выраженного запаха, туда же добавьте 1 сырое яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Вылейте эту смесь  в ванну под струей воды. Понежиться в такой пене можно 20-30 минут.

День пятый. Ванна с липовым цветом

Возьмите 1 стакан сухого липового цвета (можно купить в аптеке), заварите его кипятком (примерно 0,5 л) и дайте настояться в течение часа. Затем процедите настой и добавьте его  в приготовленную ванну с водой. Двадцати минут будет достаточно. Не забудьте про теплую постель. Такая травяная ванна хорошо тонизирует кожу и,  в то же время, приятно расслабляет все тело.

День шестой. Ванна из отрубей

Вскипятите литр молока и залейте им 1 кг отрубей, добавьте ложку меда и размешайте.  Дав  смеси немного  настояться, вылейте ее в приготовленную ванну. Полчаса в такой внешне непривлекательной «водной среде» дают потрясающий омолаживающий эффект, нормализуется обмен веществ, кожа подтягивается, становится гладкой и упругой.

День седьмой. Скипидарная ванна

Приобретите в аптеке специальную эмульсию, не забыв сказать провизору о своем типе артериального давления. Ванну придется принимать, строго соблюдая инструкцию, прилагаемую к аптечной эмульсии.

День восьмой. Хвойная ванна

Растворите в ванной 50-70г хвойного порошка . Полежите в ароматной воде двадцать минут. Кстати, можно сделать хвойный экстракт самостоятельно, заварив еловую или сосновую хвою кипятком. Особенно актуально это предложение для января, когда новогодние елки можно использовать в качестве лекарственного сырья, а не украшения.

День девятый. «Испанский плащ»

Процедура серьезная, без консультации с врачом лучше не рисковать.  Приобретите в аптеке сенную труху или липовый цвет (в зависимости от типа обертывания) и сшейте просторную длинную х/б рубаху, хотя можно обойтись и простыней.

Вариант №1: намочите рубаху или простыню в холодной воде, отожмите и оденьте на себя. Укутайтесь сразу же в теплое одеяло (можно не в одно) и оставайтесь так пока хватит терпения. По крайней мере, пару часов.

Вариант №2: заварить в литре кипятка две столовые ложки сенной трухи и настоять около часа. Затем процедить и намочить в этом настое свой «испанский плащ», отжать и далее все как в первом варианте.

Вариант №3: все то же самое, как во втором рецепте обертывания, но вместо трухи возьмите цвет липы.

День десятый.  Витаминная ванна

Вылейте в ванну литр любого сока – фруктового или овощного, можно смесь соков. Можете наслаждаться, пока не надоест.

День одиннадцатый. Снова ванна Клеопатры – повторите наслаждение!

Ну вот и все! Как видите, ничего сложного в этих процедурах нет. Ингредиенты для жиросжигающих ванн – самые обычные, вполне доступные. Единственное условие – надо правильно рассчитать время, чтобы не пропускать запланированные купания. Но ведь это все можно делать дома, вам ведь не предстоит маршрут типа частная баня Екатеринбург, просто делайте процедуры перед  сном (кроме обертываний, конечно).

И еще: курс можно повторять сколько угодно часто, но только делайте трехдневные перерывы между циклами жиросжигающих ванн.

© 2010 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.